utworzone przez Sympatik Nasielsk Ośrodek Zdrowia | mar 6, 2025 | Gabinet dietetyczny
6W sklepach jest mnóstwo różnych produktów, a producenci kuszą nas reklamami. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co tak naprawdę kryje się w produktach spożywczych, które kupujesz? Czytanie etykiet to klucz do świadomego odżywiania. Oto kilka prostych wskazówek,...
utworzone przez Sympatik Nasielsk Ośrodek Zdrowia | lut 25, 2025 | Gabinet dietetyczny
Warto zobaczyć 🔥 🐣 Wesołych Świąt życzy zespół Sympatik ❗️29Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia dostarcza energii i wpływa na naszą koncentrację oraz samopoczucie przez cały dzień. Regularne spożywanie wartościowego śniadania ma wiele korzyści zdrowotnych , takich...
utworzone przez Sympatik Nasielsk Ośrodek Zdrowia | sty 9, 2025 | Gabinet dietetyczny
9Czy często: Masz ochotę na słodkie przekąski? Czujesz zmęczenie i senność szczególnie po posiłku? Zauważasz trudności z koncentracją? Miewasz wahania nastroju lub rozdrażnienie? Masz problem z utrzymaniem masy ciała, mimo braku zmian w diecie? To mogą być objawy...
utworzone przez Sympatik Nasielsk Ośrodek Zdrowia | gru 30, 2024 | Gabinet dietetyczny
10Mamy nadzieję, że Święta były dla Was czasem radości, odpoczynku i rodzinnego ciepła. Teraz, u progu nowego roku, warto pamiętać o tym, co najważniejsze – naszym zdrowiu Regularne badania, zdrowa dieta i aktywność fizyczna to najlepsze postanowienia, jakie możemy...
utworzone przez Sympatik Nasielsk Ośrodek Zdrowia | gru 21, 2024 | Gabinet dietetyczny
4Święta to czas radości, rodzinnych spotkań i… pysznego jedzenia. Czy można cieszyć się świątecznymi smakołykami, nie rujnując dotychczasowych efektów diety? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zachować równowagę Nie zaczynaj Świąt na głodnego Często przed...
utworzone przez Sympatik Nasielsk Ośrodek Zdrowia | gru 13, 2024 | Gabinet dietetyczny
28Zmiany w diecie to nie sprint, to maraton. Wiele osób czeka na „idealny moment” – nowy rok, poniedziałek, czy ważną okazję. Ale prawda jest taka, że najlepszy czas, by zacząć dbać o swoje żywienie, to TERAZ. Dlaczego? Każdy krok ma znaczenie: Nie musisz zmieniać...
